Vi piace fare jogging o camminare all’aria aperta? Avete a cuore la salute del nostro pianeta? Se la risposta è sì, allora il plogging è l’attività perfetta per voi!
Nato in Svezia nel 2011, il plogging è una disciplina che coniuga il benessere fisico con il senso civico. Si tratta di fare jogging o camminare raccogliendo i rifiuti che si incontrano lungo il percorso. Un gesto semplice, ma che può fare la differenza per l’ambiente e per la nostra salute.
Perché fare plogging?
I benefici del plogging sono molteplici:
- Per l’ambiente: aiuta a ripulire parchi, strade, sentieri e spiagge dai rifiuti abbandonati, contribuendo a ridurre l’inquinamento e a migliorare la qualità del paesaggio.
- Per la salute: oltre ai benefici dello jogging o della camminata, tonifica i muscoli, migliora la coordinazione e brucia più calorie.
- Per il senso civico: sensibilizza sul problema dei rifiuti abbandonati e promuove un comportamento eco-responsabile.
- Per il divertimento: unisce l’attività fisica al piacere di fare qualcosa di utile per l’ambiente, creando un’esperienza gratificante e motivante.
Come fare plogging?
Per fare plogging è sufficiente:
- Indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica adatte al terreno che si vuole percorrere.
- Munirsi di un sacchetto o di una borsa per raccogliere i rifiuti.
- Scegliere un percorso da jogging o da camminata.
- Durante il percorso, chinare la schiena e raccogliere i rifiuti che si trovano lungo la strada, come cartacce, bottiglie di plastica, mozziconi di sigaretta e lattine.
- Separare i rifiuti per tipologia, se possibile.
- Depositare i rifiuti negli appositi cestini o conferirli correttamente alla raccolta differenziata.
Consigli per un plogging efficace:
- Raccogliere solo i rifiuti che si possono raggiungere in sicurezza: non mettete a rischio la vostra incolumità per raccogliere un rifiuto.
- Rispettare l’ambiente: Non lasciare altri rifiuti oltre a quelli che avete raccolto.
- Divertirsi! Il plogging è un’attività che deve essere divertente e motivante. Non pensatela come un dovere, ma come un’occasione per fare qualcosa di utile per voi stessi e per l’ambiente.
Plogging: un movimento in crescita
Il plogging sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo, con gruppi e associazioni che organizzano regolarmente plogging events in diverse città. Anche in Italia, sta prendendo piede, con diverse iniziative nate spontaneamente o promosse da enti locali e associazioni ambientaliste.
Unire l’utile al dilettevole
Il plogging è un modo semplice e divertente per prendersi cura del proprio benessere fisico e di quello del pianeta. Un’attività che unisce sport, senso civico e rispetto per l’ambiente, rendendo il mondo un posto un po’ più pulito e vivibile per tutti.
